Unsere Gesundheit wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Unser Bewegungsverhalten, unser Schlaf und unsere Erholung, wie wir uns ernähren, aber auch unser persönlicher Umgang mit Stress und den Belastungen des Alltags haben einen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Mental gesund

Die nächste HSCL-Gesundheitswoche findet vom 10. bis 14. November 2025 statt und steht ganz im Zeichen der mentalen Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Mental ausgeglichen und fit im Kopf zu sein, unterstützt uns, uns gestärkt zu fühlen. Es hilft uns, mit Stress und Herausforderungen besser umzugehen und beeinflusst unsere kognitiven Prozesse positiv.

«Die Hirngesundheit ist entscheidend für die Lebensqualität. Wenn du klarer im Kopf bist, hast du mehr vom Leben» Barbara Studer, Neuropsychologin

Möchtest du dein Gehirn vielfältig stimulieren für mehr Wohlbefinden und Leistung? Spannende, wissenschaftlich fundierte Vorlesungen so wie Workshops verknüpft mit Praxis zeigen dir, welche Möglichkeiten es gibt.

Weiter wünschen wir dir viel Freude mit den beliebten Checks, Beratungen und online Bewegungspausen.